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A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
Com os nossos tratamentos, você terá mais qualidade de vida, capacidade de ser mais independente e estará em melhores condições para realizar pequenas tarefas sozinho. Entre em contato e marque uma consulta conosco. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #independencia #saude
✨ A fluorose dentária é um defeito de desenvolvimento do esmalte causada pela INGESTÃO EXCESSIVA de flúor durante o longo período de formação dos dentes. ?As fontes de ingestão de flúor podem ser: água fluoretada, alguns alimentos, dentifrícios e enxaguantes bucais, e todos estes, quando utilizados em quantidade inadequada ou em concentração excessiva, podem se incorporar ao esmalte dos dentes em formação, comprometendo seu aspecto estético. ?? Sua manifestação clínica está diretamente relacionada a quantidade de flúor ingerida. Os dentes afetados, comumente, se apresentam com linhas esbranquiçadas simétricas (semelhantes a estrias), em algumas superfícies. Como existem diferentes graus de acometimento (muito leve, leve, moderado e grave), é possível observar também, mesmo que mais raramente, manchas acastanhadas, seguidas de pequenas depressões no esmalte. . ☝? A consulta com o Odontopediatra é extremamente importante para que seja realizado o diagnóstico diferencial entre lesão de mancha branca (?cárie), opacidade e hipoplasia de esmalte, afinal, cada uma destas alterações exige tratamento específico. . ? O tratamento da Fluorose está relacionado à sua gravidade, sendo realizado exclusivamente em casos que envolvem comprometimento estético. ? Dentes fluoróticos DEVEM ser escovados com dentifrício fluoretado (mínimo 1000 ppm) pois, ao contrário do que pensam, o fluoreto incorporado na estrutura do esmalte ❌ não torna o dente com fluorose resistente à desmineralização. #odontologia #odonto #ahazousaúde #odontoinfantil #crianças
Salem é um dos destinos mais procurados nos Estados Unidos durante o Halloween. Há poucos quilômetros de Boston, a pequena cidade do Massachusetts ficou conhecida após o julgamento das bruxas de Salem em 1692 e até hoje a cidade é apelidada como Cidade das Bruxas. Como principais atrações durante o Halloween, os visitantes encontram encenações dos julgamentos de bruxas e, além de um museu completo na cidade, contam com vários eventos temáticos, chamados Salem Haunted Happenings, que duram todo o mês de outubro. #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #halloween #trip #viagem #viageminternacional
O vestido é uma excelente opção para quem quer praticidade! Além de de serem leves e frescos, combinam com qualquer tipo de calçado! Assim, você veste sua pequena com estilo e de forma confortável! Fica a dica! #AhazouFashion #talmaetalfilha #instakids #moda #kidsfashion #modainfantil #fashion #dicas #look #primavera
A leitura é muito importante no desenvolvimento das crianças, mas ela nunca deixa de ser essencial na sua vida! Isso porque a leitura estimula o raciocínio, ajuda a melhorar o vocabulário, aprimora a capacidade interpretativa e proporciona um conhecimento amplo e diverso sobre inúmeros assuntos. Ler é uma atividade que deve ser sempre cultivada, independente da sua idade. Se você não tem esse hábito de leitura e deseja desenvolvê-lo comece definindo uma meta pequena e diária: foque em ler algumas páginas ou alguns minutos por dia, sempre no mesmo horário. Com o passar dos dias, isso será parte natural e integral da sua rotina. #AhazouEdu #cursinho #educação #vestibular #leitura
A eletrocauterização é um procedimento utilizado para tratar lesões, como siringomas. Durante o procedimento, a lesão é carbonizada por eletricidade e calor. Geralmente, o paciente pode retornar às atividades no mesmo dia, mantendo alguns cuidados com o ferimento, como evitar exposição solar, manter a área limpa e evitar o uso de qualquer produto na região. Depois, formam-se pequenas crostas que caem sozinhas. As lesões cicatrizam em torno de 7 a 10 dias. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde #eletrocauterização #tratamento #procedimento #siringomas #tratar #paciente #cuidados
Aproveite a sua vida nos mais pequenos detalhes, viva a vida com felicidade pois apesar de grande ao mesmo tempo ela é muito pequena. #boasexta #sextafeira #fe #compaixão #AhazouFé #editaveisahz #espiritualidade #gratidao #AhazouFé
Este filme da Netflix mostra como a auto aceitação e a quebra dos padrões de beleza impostos pela sociedade são a chave para a liberdade e felicidade. Desde pequena Violet é ensinada por sua mãe ater um visual sempre impecável com seus cabelos sempre alisados, ela é proibida por sua mãe a entrar na piscina do clube(onde só tinham crianças brancas) para brincar, Mas como uma criança que só queria se divertir Violet entra na água e tem seus cabelos cacheados novamente, esse momento ela vira motivo de chacota para outras crianças, e tem seu primeiro contato com o racismo. E com isso Violet acaba se tornado uma adulta obcecada com a perfeição e principalmente com seus cabelos. Após seu namorado não a pedir em casamento por ser muito perfeita. Depois disso a vida de Violet muda radicalmente, e entende que não é o seu cabelo que determina o seu valor e capacidade. Felicidade por um fio é um filme que vale a pena assistir para você aprender um pouco mais sobre empoderamento, autoestima e a quebrar padrões para ser feliz. #viverbem #saudemental #autoestima #empoderamento #AhazouSaude #liberdade #qualidadedevida
Talvez um dos nossos maiores erros seja acreditar que só o que importa é conseguir uma felicidade grande, quando pequenas alegrias são bem melhores. Não deixe elas passarem despercebidas! #alegria #felicidade #ahazou #frase #bandbeauty
Não, muito pelo contrário! Como o procedimento estimula a produção de colágeno e devolve a elasticidade e visco à pele, ele é indicado para muitos tipos de tratamento, confira: ✅ Sinais de idade; ✅ Áreas micropigmentadas e manchas de sol; ✅ Manchas e cicatrizes de acne; ✅ Olheiras; ✅ Rugas e linhas de expressão; ✅ Remoção de pequenas verrugas; ✅ Rejuvenescimento e Lifiting Facial; ✅ Combate à flacidez! #bemestar #pele #AhazouBeauty #saúde #beleza #esteticafacial #estetica #jatodeplasma #plasma #colágeno #flacidez #rejuvenescimento
O termo Finger Food traduz-se literalmente como: comer com os dedos ?️, e é exatamente isso o que significa, são aquelas pequenas porções servidas em eventos, geralmente, para que sejam comidas em uma, duas mordidas ou em pequenas porções ?. A ideia principal desse tipo de refeição é a praticidade, sem a necessidade de montar uma mesa completa e tudo é servido de um jeito espontâneo e simples! O ideal é que sejam servidos em festas ou eventos mais informais ou como entrada e depois os pratos principais. Também sã uma ótima pedida em brunches e coquetéis que tem o intuito de ser um evento mais rápido e informal ?! E ai, você já conhecia os Finger Foods? Em que momentos você os serve? Comenta aqui em baixo ⬇️ com a gente! #buffet #ahazoutaste #catering #eventos #foodie #casamento #formatura #FingerFood #ahazoutaste
Crianças pequenas, em seus primeiros anos de vida têm bastante curiosidade de mexer em todos os objetos que possam encontrar pela frente, por isso, tome cuidado com os objetos energizados perto dos pequenos, se possível coloque protetores nas tomadas e não deixe os fios espalhados pela casa. ?? #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #eletrica #serviçosparacasa #dicas
Já tomou sua pequena dose de felicidade hoje? ☕❤ #café #aroma #felicidade #cafeteria #ahazou
O legado de Santa Tereza do Menino Jesus consiste nos pequenos atos de amor ao próximo, mesmo quando parecem simples e banais! Em seus manuscritos ela conta que, devido à condição precária de sua saúde, não tinha forças para realizar os grandes feitos de santos famosos da igreja, mas só as pequenas coisas que lhe cabiam. Ela dizia: "Sigamos o caminho da simplicidade. Entreguemo-nos com todo o nosso ser ao amor. Em tudo busquemos fazer a vontade de Deus. Que o zelo pela salvação das pessoas devore nosso coração." 🙌🤗 #AhazouFé #santaterezinha #simplicidade #fécatolica #fécristã #fé #religiao #Deus

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